20130117养生即日：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：下雪的冬季来了，很多人才不会出现双后脚冰凉这种腹泻，那么为什么不会双后脚冰凉呢，我们该如何增进呢?后面我们就来看看专家的宣说是。

本期综艺节目叮嘱到的监仪是医家内科专家，干事医师、副教授，清恨奠基人秦伯未十代高僧王凤岐，说是双后脚冰凉的诱因。

该影片主要象形文字概述：

也许的诱因有如下见下文：

1、蔬果不转调。Summer贪食生冷，消耗阳气，躯体代谢机能降很低，到了深秋就难以怕冷。冬季吃饭过多生冷的营养也难以致使体寒，双后脚也不会冰冷。

2、胃肠功能不转调或者躯体虚弱，机体散发二氧化碳的潜能很低，抵抗力很低，抗寒速度慢，因而难以不已下雪。

3、好静少动。冬季双后脚冰凉是怎么回事?国家主义量过剩也不会致使双后脚冰凉，由于手指、后脚趾中的的上皮细胞壁处于消化道的尾端，肾脏促使的二氧化碳相对较少，而如果消化道国家主义过剩，那么这些上皮细胞壁中的的肾脏就极为不有名，若无也不会长时间变暖不慢慢地。

那么其实了消除的诱因，后面我们就来尝试着解决这个问题：

一、脱下着上。之外要忽略肩腿部的防寒，如果双腿下雪了，那么脸部也不不会不已太冷。

二、蔬果上。必要多吃饭些能使躯血流量变暖的热持续性、温持续性营养。肾病和很低血患者应该多吃饭些富含电的营养，如沙律、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、薄叶、黑芝麻、裹等，以补电透气。

三、按摩法。按摩涌泉勾，先为用右手掌并能搓搓左后脚恨，然后用左手掌并能搓搓右后脚恨，搓到有热感为止。每天早晚搓搓100下，接着搓搓各后脚趾100余下。按搓气冲勾(手肘根里侧)，此勾下边有一根跳动的脊柱，先为按搓气冲勾，后按搓脊柱，一松一按，连续不断来进行，以前按搓到腿后脚有热气下流的感觉为止。按搓、拍打肾俞勾(两边肩眼)。稍轻轻各拍打100余下。

四、泡后脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的冻20分钟，井水要没过腿部，有利促成肾脏。

忽略事项一点点与生俱来的经验，分享给大家，期望保有一个美丽的冬季吧

冬季双后脚冰凉如何增进?

平时多用浴缸泡后脚：既能使躯体下雪，又能舒缓眩晕中的枢神经系统;

吃饭洋葱、酱汁：可以试图躯体消除二氧化碳、促成肾脏的营养;

吃饭芝麻、菠萝：富含抗氧化剂E和多种营养，可以试图抗氧化剂B的吸取，增进中的枢神经系统反抗下雪的潜能。抗氧化剂E 还有扩张血管壁的效用，可以增进肢体持续持续性儿的肾脏;

吃饭：这是一种补气的良药，持续性平和，补而不燥。可以除此以外泡井水食用。

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本期监仪概述

王凤岐

男，医家内科专家，干事医师、副教授，清恨奠基人秦伯未十代高僧。原国家医家药管理局顶楼干事，卫生部医家监教育处处长，世界针灸联合不会监库、世界骨伤联合不会顾问。

双后脚冰凉怎么转调理最重要

1：防寒

优雅“冻”人要不得。要需忽略腿、后脚的防寒，如果脊柱防寒做得好，全身才不会看来下雪。尤其要忽略肌肉的防寒，肌肉人身安全不好难以使凉气带入，价格便宜风湿。免得脱下太紧的衣服，因为衣服过紧不会顾虑肾脏。晚间吃饭从前，记得泡后脚，后脚热了更难以入睡。

最重要2：国家主义

正要慢慢地做做国家主义，让肾脏和呼吸作用较慢，一整天才不会充满活力，不难以发冷。上下班极快走回，简单的爬楼梯、他处跳跃等都有利于强化内分泌潜能。

最重要3：蔬果

多补充抗氧化剂E;多吃饭含缺乏症的营养和B族抗氧化剂，能扩张持续持续性血管壁;多吃饭坚果、胡萝卜等温热持续性营养，避免吃饭生冷的营养、冰品或喝冷饮;必要吃饭吃饭浓烈营养如酱汁、胡椒、蜂蜜等可促成肾脏。

最重要4：如常吃饭饭

免得偏食、主因减肥，让躯体储存些麦芽糖的脂肪，可试图维持血流量。如果，预先为其实今天因工作忙碌，难以如常吃饭饭，可先为将要些饼干、面包，或是人参茶叶等适时地补充二氧化碳。

最重要5：精油泡澡

在浴缸中的加入芹菜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、酱汁入浴剂等，皆可促成肾脏，让躯体下雪慢慢地。

最重要6：医家泡后脚

医家上的老姜白酒泡后脚法对后脚凉有非常好的。消化道共有12条脾，每晚沐足熏染透过温变暖后脚部，便能蓬勃发展气运转，经过直达的脾，从而温变暖全身。

第一天，先为用老姜1斤榨汁，20°白酒2400ML，灶100ML，转调和后泡后脚20分钟，再进一步改在冻20分钟。

第二天，继续使用第一天的井水改在冻20分钟。

第三天，继续使用第二天的井水再进一步改在冻20分钟。

最重要7：服用药

医家有一般而言的处方来治疗双后脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中的汤等。这些药通常较适宜虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃饭药转调和，好还是叮嘱医家师开药相当好。